przepisy

INDEKS PRZEPISÓW

 #Aby przejść do postu z przepisem kliknij w interesujący cię przepis. Przepis otworzy się w nowej karcie.

Chcesz szybko znaleźć przepis? Kliknij Ctrl +F i wpisz interesującą Cię frazę.

OWSIANKI 

owsianko-jaglanka

owsianka bananowa (z bananem) i kurkumą

owsianka banoffee

owsianka chałwowa

owsianka z kaszą manną (owsianko-manna)

owsianka cappuccino 

owsianka caffe latte

owsianka mokka (mocha)

owsianka piernikowe latte

owsianka z kakao i sosem malinowym

owsianka z białkiem (piankowa/chmurkowa)

owsianka dyniowa

jogurtowa owsianka z chia (bez gotowania)

owsianka z lodówki ze szpinakiem

owsianka sernikowa 

pieczona sernikowa owsianka.

owsianka marchewkowa 

owsianka z serkiem wiejskim z lodówki (bez gotowania)

owsianka kokosowa z lodówki (bez gotowania) 

pieczona owsianka z mascarpone i dżemem

wegańska kokosowa owsianka

wegańska kokosowa owsianka II 

KASZA JAGLANA / PŁATKI JAGLANE

wegański kokosowy krem (budyń) jaglany 

owsianko-jaglanka 

pieczone płatki jaglane 

RYŻ / PŁATKI RYŻOWE

ryż na mleku przepis podstawowy 

waniliowe płatki ryżowe z karmelizowanym rabarbarem i migdałami

płatki ryżowe z jabłkiem i cynamonem 

KASZA MANNA

mus z kaszki manny

KASZA JĘCZMIENNA

kasza jęczmienna na mleku (przepis podstawowy)  

czekoladowy budyń z kaszy jęczmiennej

KASZA KUKURYDZIANA

kaszka kukurydziana na mleku 

PUDDING CHIA

GOFRY 

 gofry pełnoziarniste

gofry dyniowe pełnoziarniste 

GRANOLA 

miodowa granola z patelni 

OMLETY

omlet z kaszą manną 

PLACKI, RACUCHY, PANCAKES, NALEŚNIKI

bezglutenowe korzenne placki z mąki jaglanej

bezglutenowe placki z mąki ryżowej

placki z ricotty i mąki ryżowej (bezglutenowe) 

placki z twarogu

placki pełnoziarniste na jogurcie

placki owsiane

placki (pancakes) a la brownie

placki z bzem

placki pełnoziarniste z chia (wegańskie)

najprostsze wegańskie placki

wegańskie bananowe placki owsiane 

placki z otrębami

placki z ciecierzycy (bez mąki)

wegańskie placki kokosowo-ryżowe (bezglutenowe) 

NABIAŁ ROŚLINNY

jogurt z nerkowców 

INNE

krem (budyń) czekoladowy z awokado

wegańskie owsiane kubeczki

gotowany serniczek z serka wiejskiego 

pieczony jogurt  

kokosowy budyń z siemienia lnianego

SCONES

scones z fetą i bazylią

JEDNOPORCJOWE CIASTA / MUFFINY

ciasto kokosowe z fasoli (wegańskie)

ciastko bananowe (chlebek)

sernik w słoiku  

razowy muffin z jabłkiem i cynamonem

CHLEBY

chleb jaglany bez mąki (wegański)  

DODATKI

karmel orzechowy (z masłem orzechowym)